ソマ（Soma）とはギリシャ語で生きている身体（Living Body）、ハンナ・ソマティクスの創始 …
ソマヨガ
ソマヨガは、ヨガの動きにハンナ・ソマティクスの理論を応用したものです。ポーズを目的とせず、ポーズを取 …
老化神話
トーマス・ハンナ博士は、「老化は神話である」と言います。 多くの人が「年だから仕方ない」と身体の不調 …
ハンナ・ソマティクスはストレッチをしない
猫や犬が目覚めると必ずやる「伸び」、なんと呼ばれているか知っていますか？ 実は、ストレッチではなく、 …
身体感覚を取り戻すハンナ・ソマティクス
2013年6月21日に、BABジャパンより発売。イラスト付きエクササイズ多数あり。2023年現在、電 …
ハンナ・ソマティクスとは
ハンナ・ソマティクスは、またの名をハンナ・ソマティック・エデュケーションと言い、慢性的な身体の痛みや …
脳神経学に基づくハンナ・ソマティクスの理論
肩が凝っていることを他人に指摘されて初めて気が付いたということはありませんか？また、万年肩こりだけど …
ハンナ・ソマティクスの創始者
ハンナ・ソマティクス創始者は、米国の神学者・哲学者・身体学者である、トーマス・ハンナ（１９２８－１９ …
私について
日本で唯一人の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター臨床心理士・ 公認心理師・ヨガ講師 2020年 …
腰痛が解消した！
ハンナソマティクスで「生きていくことさえ疲れる」ほどの腰痛から解放されました。エクササイズを続けられ …