トーマス・ハンナ著ソマティクス2023年5月26日発売

ソマテイクスとは何かについて知りたければ、答えはこの本にあります。"ソマティクス"と命名し、新しい分野を誕生させた著者トーマス・ハンナがその意味を解説します。彼の哲学、理論、願いがぎっしり詰まった一冊です。ソマティクスは頭で理解するだけじゃない、身体でやってみないとわからない!ということで、エクササイズもたくさん紹介されています。ソマティック・エクササイズについてもっと知りたい方には超おすすめです。身体の痛みや不調があって、色々試したけどもう治らないと諦めかけている人には、特にお勧めいたします。結局のところ最後は自分でやるしかない、そのやり方を丁寧に教えてくれます!

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Masako Hirasawaについて

日本で唯一人の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター。臨床心理士、公認心理士。心と身体とスピリットをひとつにすることを目指します。

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