トーマス・ハンナ著ソマティクス2023年5月26日発売

ソマテイクスとは何かについて知りたければ、答えはこの本にあります。"ソマティクス"と命名し、新しい分野を誕生させた著者トーマス・ハンナ博士がその意味を解説します。エクササイズもたくさん紹介されています。身体の痛みや不調があって、色々試したけどもう治らないと諦めかけている人へ、それは老化ではありません。年齢に関係なく、自らの力で、内側から変えていくことができます。本書にあるエクササイズを習得すれば、あなたの身体は、軽くしなやかに動くようになるでしょう。

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読者から頂いた感想

Masako Hirasawaについて

日本で唯一人の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター。臨床心理士、公認心理士。心と身体とスピリットをひとつにすることを目指します。

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