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ハンナ・ソマティクス

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月: 2023年4月

トーマス・ハンナ著ソマティクス2023年5月26日発売

Masako Hirasawaコメントを残す26 4月 2023

ソマテイクスとは何かについて知りたければ、答えはこの本にあります。"ソマティクス"と命名し、新しい分 …

続きを読む 未分類

ソマティック・エクササイズの極意とは?

Masako Hirasawaコメントを残す21 4月 2023

エクササイズでからだが痛くなってしまう理由のひとつは習慣です。 「ついつい頑張ってしまう」習慣。 わ …

続きを読む 未分類

ソマティクスはメンタルにも効く!

Masako Hirasawaコメントを残す13 4月 2023

先日ソマティックヨガの無料レッスンに参加して感動しました! 左側を動かした後左側が伸びて、次に右側を …

続きを読む 体験者の声

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