2020年5月から、刑務所でソマティクスを教えています。 どうして刑務所でこんなマイナーなワークであ …

痛みから解放され、しなやかな心とからだを目指す~since 2008~
2020年5月から、刑務所でソマティクスを教えています。 どうして刑務所でこんなマイナーなワークであ …
ハンナ・ソマティック・エクササイズは、アメリカの身体学者トーマス・ハンナ博士がフェルデンクライスメソ …
ハンナソマティクスで「生きていくことさえ疲れる」ほどの腰痛から解放されました。エクササイズを続けられ …
ソマ(Soma)とはギリシャ語で生きている身体(Living Body)、ハンナ・ソマティクスの創始 …
ソマヨガは、ヨガの動きにハンナ・ソマティクスの理論を応用したものです。ポーズを目的とせず、ポーズを取 …
多くの人が「年だから仕方ない」と諦めている不調は、実は老化ではなく、怪我やストレス、習慣で筋肉が本来 …
猫や犬が目覚めると必ずやる「伸び」、なんと呼ばれているか知っていますか? 実は、ストレッチではなく、 …
2013年6月21日に、BABジャパンより発売。イラスト付きエクササイズ多数あり。2023年現在、電 …
ハンナ・ソマティクスは、またの名をハンナ・ソマティック・エデュケーションと言い、慢性的な身体の痛みや …
肩が凝っていることを他人に指摘されて初めて気が付いたということはありませんか?また、万年肩こりだけど …