ソマヨガは、ヨガの動きにハンナ・ソマティクスの理論を応用したものです。ポーズを目的とせず、ポーズを取 …
猫背や反り腰・姿勢の歪みの原因は？
姿勢の歪みは、怪我やストレス、習慣で、筋肉が勝手に収縮し続けることが原因であることを、トーマス・ハン …
パンディキュレーション
ハンナ・ソマティクスでは、ストレッチではなく、パンディキュレーションを活用しています。 パンディキュ …
身体感覚を取り戻すハンナ・ソマティクス
2013年6月21日に、BABジャパンより発売。イラスト付きエクササイズ多数あり。2023年現在、電 …
Hanna Somatics®とは
Hanna Somatics®は、またの名をHanna Somatic Education®と言い、 …
脳神経学に基づくエクササイズ
肩が凝っていることを他人に指摘されて初めて気が付いたということはありませんか？また、万年肩こりだけど …
トーマス・ハンナ博士
ハンナ・ソマティクス創始者は、米国の神学者・哲学者・身体学者である、トーマス・ハンナ（１９２８－１９ …
私について
日本で唯一人の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター臨床心理士・ 公認心理師・ヨガ講師 2020年 …
個人セッション(対面）
ハンナ・ソマティクスの個人セッションは、身体的な問題（腰痛、四十肩・五十肩、膝や股関節の痛み、姿勢の …