個人セッション

ハンナ・ソマティクスには、個人とグループのふたつの形式があります。

〈個人とグループはどう違うの?>個人セッションでは、エデュケーターが与える軽い負荷を感じながら、問題を解決するための動きを練習します。腰痛や四十肩・五十肩、神経痛などで、痛みがあり動きが制限される場合でも、ご自分に合った無理のない範囲で身体を動かすことができます。グループで行う基本エクササイズも、ご自分に合ったペースで覚えていくことができます。

〈個人セッションの効果は?〉痛みのある筋肉は通常の感覚と動きを忘れているため(感覚運動健忘)、エデュケーターが与える負荷と共に動かすことで、感じる力と動かす力をより効果的に取り戻すことができます。それにより、効率良く問題を解決することができます。

以下、フルセッションの流れを大まかにご紹介します。

  • 個人セッションは、完全予約制です。
  • 随時予約受け付けております(場所は南区or東区)ご希望の日時で調整いたします。

料金

  • ショートセッション(60分)10000円 
  • ロングセッション(90~120分)15000円 ロングセッションは1~4までのフルセッションです。問診も含め90分~120分です。
  • ロングセッション×3回 30000円
  • ロングセッション×5回 45000円
  • オンラインセッション(60分)7700円 

※解決したいお悩み(腰痛、肩こり、慢性痛など)のある方は、3回or5回のセッションプログラムをお勧めします。

※特に悩みはないけれど、一度だけハンナ・ソマティクスを体験してみたいという方は、ショートセッションをお勧めします。

※遠方の方はオンラインセッションで!

Masako Hirasawaについて

日本で唯一人の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター。臨床心理士、公認心理士。心と身体とスピリットをひとつにすることを目指します。

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