今日は、パソコンやスマホで疲れた目をリラックスさせる方法をご紹介します。普段からパソコンやスマホの画 …

痛みから解放され、しなやかな心とからだを目指す~since 2008~
今日は、パソコンやスマホで疲れた目をリラックスさせる方法をご紹介します。普段からパソコンやスマホの画 …
今日は、背中を楽にする簡単な方法をお伝えします。雪かきのせいで背中を痛めてしまった私。でも、ソマティ …
セッション後、身体の中に自分が在る感覚、戻ってきた感覚がありました。 交通事故のことも、ずっと現実味 …
痛みとの付き合い方について少しだけ書いてみたいと思います。私が普段教えている方のなかには背中が痛いか …
ソマテイクスとは何かについて知りたければ、答えはこの本にあります。"ソマティクス"と命名し、新しい分 …
エクササイズでからだが痛くなってしまう理由のひとつは習慣です。 「ついつい頑張ってしまう」習慣。 わ …
先日ソマティックヨガの無料レッスンに参加して感動しました! 左側を動かした後左側が伸びて、次に右側を …
教えて頂いた50肩の改善のメソッド地道…に やってます。あんなに肩が痛かったし、整形行って注射したけ …
先日、「朝起きたら首が動かない!」という40代男性の方からセッション依頼があり、急遽オンラインセッシ …
2020年5月から、刑務所でソマティクスを教えています。 どうして刑務所でこんなマイナーなワークであ …