3月30日(土）10時-12時30分
ハンナ・ソマティクス®のオンラインワークショップやります。お申込みはこちらから。
初めて体験する方、体験したことあるけど、どうしてこんなに筋肉が緩むのか、そのしくみを知りたい方、痛みや凝りを自分でなんとかする方法をお探しの方、是非、この機会にご参加ください。
<内容>ハンナ・ソマティクスとは何か？ストレッチとどう違う？脳を使えば筋肉は緩む、そのしくみとは！？これらを理解することで、効果的に筋肉をリセットする方法を学びます。
Masako Hirasawaについて
日本で唯一人の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター。臨床心理士、公認心理士。心と身体とスピリットをひとつにすることを目指します。