多くの人が「年だから仕方ない」と諦めている不調は、実は老化ではなく、怪我やストレス、習慣で筋肉が本来の動きと感覚を忘れていることが原因であるとトーマス・ハンナ博士は突き止めました。そして、そのような筋肉の状態を感覚運動健忘（Sensory Motor Amnesia）と呼びました。
年齢を巻き戻すことはできませんが、感覚運動健忘は巻き戻せます。習慣化した硬い筋肉は、脳のある特定の層を使って動かすことで、本来の機能を思い出すことができるのです。
「年だから仕方ない」と諦める必要はありません。誰もが年を取っても健康で若々しい心と身体を維持することができ、それが私たちの未来の姿です。ハンナ・ソマティック・エクササイズは、それを可能にするエクササイズです。
