トーマス・ハンナ博士は、「老化は神話である」と言います。
多くの人が「年だから仕方ない」と諦めている不調は、実は老化ではなく、何らかの理由で筋肉が本来の動きと感覚を忘れていることが原因であるとトーマス・ハンナ博士は突き止めました。そして、そのような筋肉の状態を感覚運動健忘（Sensory Motor Amnesia）と呼びました。
年齢を巻き戻すことができないように、老化現象もリバースすることはできませんが、感覚運動健忘は、筋肉を意識的に動かすことで本来の機能を取り戻すことができます。
「年だから仕方ない」と諦める古い老化神話を手放し、誰もが「ポジティブな未来の姿」を思い描き、いつまでも健康で若々しい心と身体を維持することができるのがトーマス・ハンナ博士の願いであり、ハンナ・ソマティック・エクササイズは、それを可能にするエクササイズです。
