2013年6月21日に、BABジャパンより発売。イラスト付きエクササイズ多数あり。2023年現在、電子バージョンはアマゾンにあります。
Masako Hirasawaについて
日本で唯一人の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター。臨床心理士、公認心理士。心と身体とスピリットをひとつにすることを目指します。
痛みから解放され、しなやかな心と身体をつくる～since 2008～