Hanna Somatics®は、またの名をHanna Somatic Education®と言い、アメリカの身体学者トーマス・ハンナ博士が、フェルデンクライスメソッドから開発した手法です。慢性的な身体の痛みや凝りは、脳が無意識に筋肉を収縮させ続けることが原因であるとし、意識して身体を動かすことで、根本的な解決を目指します。
ハンナ・ソマティクスにはエクササイズ形式と、セラピストが負荷を与えながら行うセッション形式があります。
Masako Hirasawaについて
日本で唯一人の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター。臨床心理士、公認心理士。心と身体とスピリットをひとつにすることを目指します。