個人セッション – ハンナ・ソマティクス

ハンナ・ソマティクスの個人セッションでは、身体的な問題（腰痛や四十肩・五十肩など）をご自分で改善していけるよう、様々な動きを通してガイドします。

クライアントであるあなたが、痛みや張りのある部位を無理なく動かせるよう、プラクティショナーである私が負荷をかけながらガイドいたします。

硬く縮こまった筋肉は、筋肉本来の動きと感覚を忘れていることが問題です。このような筋肉には、負荷をかけることで、よりはっきりと動きや感覚を意識していただけるようになります。感覚が戻ることで動くようになり、痛みは消え、可動域も広がります。

失われた感覚と動きを取り戻すことが、個人セッションの目的です。これが筋肉の痛みや凝りや張りを根本的に解決する方法です。最終的には、自分の意識と感覚を使って、痛みのない健康な身体を維持できるようになって頂くことが目標です。

個人セッションは、完全予約制です。

随時予約受け付けております（札幌市南区常盤）　平日月～水曜日、土日も可能です。ご希望の日時で調整いたします。

セッションをご希望の方はお問い合わせからご連絡下さい。

料金

※解決したいお悩み（腰痛、肩こり、慢性痛など）のある方は、３回or5回のプログラムをお勧めします。

※特に悩みはないけれど、一度だけハンナ・ソマティクスを体験してみたいという方は、ショートセッションをお勧めします。

※遠方の方はオンラインセッションで！