事故とか怪我とか、はっきりした理由がないのに、ある日突然、急に肩が痛くなる、背中が痛くなる、そして、痛みが続くと一体どうしちゃったんだろう？？？何が原因で、こうなっちゃったの？なんて経験はありませんか？
身体の痛みは原因なく現れることはありません。もしかすると、普段の身体の使い方が悪かったり、知らないうちに無理をしていたり、とにかく、自分の気づかないところで何かをやっている、または、何かが起こっている可能性が高いです。
ストレスもまた、自分の気づかないところで感じていたり、ストレスがあるのはわかっていても、身体がどう反応しているか、無意識のままであることが多いのではないでしょうか。
そこで、今回は、ストレスが継続すると筋肉がどう反応し、身体はどう変化していくのか、そして、その反応をリセットし、身体に起こった変化を、最終的に巻き戻していくためにできることを、私の実体験も交えながらお伝えします。
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