度重なるストレスにより、筋肉も知らず知らず緊張しています。
無意識の収縮を解く鍵は、意識して緩めること。
全身の筋肉がリセットされると、今まで感じたことのないリラクゼーションが得られます。
Masako Hirasawaについて
日本で唯一人の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター。臨床心理士、公認心理士。心と身体とスピリットをひとつにすることを目指します。