【「ハンナ・ソマティクス・エクササイズ」やってみた】筋肉リセットで肩こり＆疲れ目も改善！
年齢、身体の硬さなどに左右されることなく、誰でも簡単にでき、不調の改善を感じることができる「ハンナ・ソマティクス・エクササイズ」。日本で唯一(！)の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーターとして活動をしている平澤昌子さんにエクササイズのやり方をレクチャーしてもらい、yoi編集木村とライター菊池が体験しました！
痛みから解放され、しなやかな心と身体をつくる～since 2008～
【「ハンナ・ソマティクス・エクササイズ」やってみた】筋肉リセットで肩こり＆疲れ目も改善！
年齢、身体の硬さなどに左右されることなく、誰でも簡単にでき、不調の改善を感じることができる「ハンナ・ソマティクス・エクササイズ」。日本で唯一(！)の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーターとして活動をしている平澤昌子さんにエクササイズのやり方をレクチャーしてもらい、yoi編集木村とライター菊池が体験しました！