毎日ソマティック・エクササイズを続けると
その日に溜まったストレスが日々リセットされ
いつも柔軟な状態をキープできます。
ストレスのない柔軟な身体は軽く
疲れてもすぐに回復します。
Masako Hirasawaについて
日本で唯一人の公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター。臨床心理士、公認心理士。心と身体とスピリットをひとつにすることを目指します。
痛みから解放され、しなやかな心とからだを目指す～since 2008～